Proyecto de prevención de los trastornos de la conducta alimentaria en la adolescencia
Este lunes 17 de enero desde el AFA, impulsado por una de nuestras compañeras Mayte valbena Vázquez junto a otra profesional de la materia Diana Plasencia Plasencia, comenzaremos el proyecto de prevención dirigido a adolescentes entre 12 y 18 años y que tiene como objetivo el desarrollo de un auto- concepto fuerte y saludable, basado en el conocimiento y equilibrio de fuerzas y debilidades de uno mismo, la responsabilidad, la auto-aceptación y la capacidad para trabajar sobre aquellos aspectos de nosotros mismos que necesitamos mejorar. Queremos que aprendan a quererse así mismos mejor para evitar los problemas derivados de una baja autoestima o una autoestima excesivamente basada en la imagen corporal.
Como ya todos sabemos, la anorexia y la bulimia nerviosas son enfermedades que debutan principalmente al inicio de la adolescencia (aunque pueden presentarse a cualquier edad) y que afectan mayoritariamente a las mujeres (9 a 1 es la proporción de enfermas frente a enfermos).
Las causas son muchas pero una mala o baja autoestima predispone enormemente a estos trastornos. La adolescencia es un periodo complejo de adaptación a muchos cambios y los chavales suelen sentir bastante inseguridad respecto a su identidad en la esfera social y en la valoración de su aspecto físico en particular. El núcleo familiar deja de ser el espejo donde mirarse y necesitan al grupo de iguales de referencia para encontrarse a sí mismos. Y aquí viene uno de los primeros problemas con los que tienen que lidiar: conocer y adaptarse a lo que ese grupo considera válido y admirable. Cada grupo tiene unas normas particulares, pero en general todos los grupos actuales responden a las normas unificadas y globalizadas por las redes sociales. La sobrevaloración de la imagen por el avasallamiento de las fotos fomenta un terrible culto a la imagen que está teniendo como consecuencia un pensamiento obsesivo y compulsivo para ser aceptado y valorado por los seguidores de las redes.
Para aquellos adolescentes que necesitan encontrarse seguros y válidos, y que además tienen tendencia a verse inadecuados, la obsesión por la moda de delgadez, los cuerpos fit, las caras perfectas de las y los instagramers, etc, les predisponen a verse así mismos como más inadecuad@s, más fe@s, gord@s y fuera de lugar, en definitiva, no atractivos ni atractivas y ven difícil cubrir su necesidad de ser admirad@s, valorad@s y aceptad@s.
En la charla les enseñaremos cómo se construye una autoestima más sólida y saludable y cómo ellos pueden desarrollarla para combatir los efectos perjudiciales del culto a la imagen de la actualidad.
No hablaremos de las enfermedades con detalle ni les explicaremos sus síntomas: está demostrado que este tipo de prevención puede ser perjudicial. Las personas que son vulnerables a estos trastornos pueden saltar por alto el peligro y quedarse con la sintomatología como ideas a poner en práctica.
Estos serán los objetivos específicos de los talleres:
1. Aprender a conocernos a nosotros mismos, con nuestras cualidades y aspectos positivos, así como con nuestras limitaciones y errores. Ser conscientes de quiénes somos.
2. Aprender a auto-aceptarnos incondicionalmente. Sentirnos en paz con lo que somos, con nuestro cuerpo, con nuestra forma de pensar, sentir y de actuar, aunque reconozcamos nuestros aspectos negativos en cada área. Aprender a auto-reforzarnos a nosotros mismos en lo positivo y a combatir la voz auto-acusadora de lo negativo.
3. Desarrollar una visión del yo como potencial, considerando que somos mucho más que el conjunto de nuestros comportamientos y rasgos, porque los seres humanos estamos cambiando continuamente.
4. Conocer los perjuicios de las redes sociales para su auto-estima y estado de ánimo. Cómo afectan Instagram, Facebook, Tick-Tock y Snapchat en su autoconcepto.
5. Fomentar el auto-cuidado en nuestro día a día. Atender y cuidar nuestras necesidades psicológicas y físicas es fundamental para una buena auto- estima. Aprender a cuidar nuestra salud, bienestar y desarrollo personal.
Calendario de los talleres:
1. DÍA: LUNES 17 DE ENERO DE 2022
– CHARLA A 4o DE LA E.S.O.
2. DÍA: LUNES 14 DE FEBRERO DE 2022
– CHARLA A 3o A
– CHARLA A 3o B
3. DÍA: LUNES 14 DE MARZO DE 2022
– CHARLA A 2o A
– CHARLA A 2o B
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